오늘은 임신 중이거나 임신 준비 중 많이들 드시는 흑염소즙과 흑염소탕이 정말 임신 준비에 좋을지 사상 체질을 통해 알아보겠습니다. 흑염소 복용 시 주의점도 함께 알려드리겠습니다.
1. 흑염소의 효능
흑염소는 뉴질랜드 흑염소 또는 오토리 흑염소라고도 불리는 소형 가축으로, 다양한 효능을 갖고 있습니다. 아래는 흑염소의 주요 효능에 대한 설명입니다:
- 영양 가치: 흑염소는 높은 영양 가치를 가지고 있습니다. 단백질, 철분, 아연, 비타민 B12, 단일불포화 지방산, 오메가-3 지방산 등 다양한 영양소를 제공하여 영양 섭취에 도움이 될 수 있습니다.
- 철분 공급: 흑염소는 철분이 풍부하게 함유되어 있어 철분 섭취에 도움이 될 수 있습니다. 철분은 적혈구 생성과 혈액 순환에 중요한 역할을 합니다.
- 단백질 공급: 흑염소는 고품질 단백질을 제공하여 세포와 조직의 구성 요소로 사용될 수 있으며, 근육의 성장과 유지에 도움을 줄 수 있습니다.
- 항산화 작용: 흑염소에는 항산화 작용을 하는 비타민 C, 비타민 E, 세레닌 등이 함유되어 있습니다. 이는 자유 라디칼에 의한 세포 손상을 방지하고, 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
- 면역 강화: 흑염소는 면역 강화에 도움을 주는 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 예를 들어, 아연은 면역 기능을 강화하고 항산화 작용을 할 수 있습니다.
- 소화 및 장 건강: 흑염소에는 소화를 돕고 장 건강을 촉진하는 섬유질이 함유되어 있습니다. 이는 소화 과정을 원활하게 하고 변비 예방에 도움을 줄 수 있습니다.
흑염소는 건강과 영양에 많은 이점을 제공할 수 있지만, 따뜻한 성질 탓에 사상체질상 맞지 않는 사람들도 있는데요. 나의 체질은 어떤지 알아보겠습니다.
2. 사상체질별 특징
1) 태양인
-몸이 따뜻하고 땀이 많고 체력 강한 편이며 간이 약하다
– 머리가 크고 목덜미가 실하며 얼굴이 둥글다.
– 상체는 건실하나 하체가 약하다.
– 가슴 윗부분은 발달했으나 허리와 엉덩이 부분은 약하다.
– 사회적 관계에 능하여 처음 만난 사람도 쉽게 사귄다.
– 적극적으로 남들과 교류하다가 일이 제대로 되지 않으면 남에게 화를 잘 낸다.
– 조급함이 많고 그것이 지나쳐 무리하는 경우가 있다.
– 강력한 추진력을 가져 항상 앞으로 나아가려 하고 용맹스럽고 적극적이다.
– 독선적이고 계획성이 없는 편이며 후회할 줄 모른다.
– 독창적인 의욕이 지나치고 감정적이다.
– 어떤 일에 실패하고도 후회하지 않는다.
2) 태음인
-몸이무겁고 땀을 많이 흘린다
– 얼굴이 둥글고 목덜미가 가늘다.
– 이목구비가 크고 선명하여 눈이 크고 입술이 두껍다.
– 상체는 약한 편이고 하체는 발달되어 있다.
– 근골의 발육이 좋다.
– 몸이 대개 비만하고 충실하다.
– 식사량이 많은 것에 비해 활동량이 적어서 비만하거나 변비가 생기기 쉽다.
사회생활을 하는 데 적응을 잘 한다.
– 모든 일을 넓게 생각하고 이해한다.
– 행동이 점잖고 의젓하며 과묵하여 감정을 밖으로 표현하지 않는다.
– 매사를 신중하게 생각하여 믿음직스럽다.
– 보수적이어서 변화를 싫어한다.
3) 소양인
-몸에 열이 많고 땀이 많다.
– 머리가 앞뒤로 튀어나오고 목은 가늘고 길다.
– 얼굴은 역삼각형의 형태로 머리는 크지만 턱은 뾰쪽한 경우가 많다.
– 눈빛이 예리하고 맑으며 빛이 난다.
– 눈매가 날카롭고 눈꼬리가 위로 올라가 있으며 입술이 얇다.
– 말하는 모습이나 몸가짐이 민첩해서 경솔하게 보일 수 있다.
– 활발하고 열성적이며 강직하고 솔직하고 담백한 성격이다.
– 행동이 돌진적이고 급하며 일을 꾸리고 추진하는 데 능하다.
– 성격이 급하여 한 곳에 정착하지 못한다.
– 지구력이 부족하여 싫증을 잘 내고 쉽게 체념한다.
– 남들에게 경솔하다는 말을 자주 듣는다.
– 감정 표현을 솔직하게 하고 그 자리에서 풀어버린다.
– 너무 직선적으로 표현해 상대방의 마음을 상하게 하기도 하지만 곧바로 후회한다.
– 이기적이고 고집이 센 편이다.
4) 소음인
-몸이차고 땀이 적으며 소화력이 약하다
– 외모가 얌전하고 온순한 타입이다.
– 얼굴이 작고 달걀과 같은 타원형이 많다.
– 이목구비가 작으며 오밀조밀하며 단정하다.
– 야무져 보이고 정확하고 빈틈이 없어 보인다.
– 키나 체격이 보통 작은 편이며 마르고 약한 체형이다.
– 상체보다 하체가 균형 있게 발달했다.
– 가슴이 좁으며 엉덩이가 크고 아랫배는 나와 있다.
– 자세가 의젓하지만 서면 뒤뚱뒤뚱하고 걸을 때에는 앞으로 구부정하게 굽은 상태로 걷는다.
– 모든 일에 정확하고 예의에 벗어나는 일을 하지 않는다.
– 매사에 치밀하고 꼼꼼하며 단정하고 야무져 모든 사무에 탁월한 실력을 발휘한다.
– 매사를 너무 정확하게 하려다 보니 마음이 편할 날이 없다.
– 잔재주가 많으며 가정적이다.
– 온순하고 다정다감하다.
– 작은 일에도 걱정이 많다.
– 적극적이고 활동적인 면이 적으며 편안하고 안일한 것을 좋아한다.
– 한번 감정이 상하면 오랫동안 풀리지 않는다.
3. 흑염소와 임신의 상관관계
흑염소는 위와같이 따뜻한 성질을 가진 탓에, 몸에 열이 많은 사람들에게는 독이 될 수 있습니다.
때문에 임신을 준비한다 해서 무조건 흑염소즙이나 흑염소탕을 드시는것 보다는 본인의 체질을 알고 그에 맞게 드셔야 효과를 볼 수 있습니다. 흑염소는 영양이 풍부하고 몸을 따뜻하게 하여 임신에 도움을 줄 수 있으나 흑염소즙이나 흑염소 농장에서 흑염소를 구입하여 드실때에 설사나 복통, 피부염증 등이 발생할 수 있으니 몸에 맞는 음식인지 확인하고 드시기 바랍니다.
오늘은 이렇게 흑염소와 사상체질의 상관관계에 대해 알아보고 임신을 준비할때 흑염소를 꼭 먹어야하는지에 대해 알아봤습니다.